Prije ili kasnije morat ćete platiti sve dobre stvari - s tim se ne možete raspravljati. Možda zato četvrtina stanovništva civiliziranih i progresivnih zemalja pati od raka u ovom ili onom obliku? U posljednjih 25 godina onkologija je dramatično povećala broj svojih sadašnjih i potencijalnih žrtava. Ona skokom korača planetom: koga zaobilazi i gdje se dugo zadržava - ovdje kao što netko ima sreće.
Statistika "raka" Rusije
Postotak Rusa koji svake godine obolijevaju od podmukle bolesti brzo raste. Tako je 1998. godine, nedaleko, u cijeloj zemlji registrirano više od 440 tisuća oboljelih od raka, a 15 godina kasnije registrirani su potpuno različiti zastrašujući brojevi - više od 2,5 milijuna slučajeva bolesti! Statistika tvrdi da bolest "uzima zamah" u prosjeku za 11,3% svakih 10 godina. No čak ni ove podatke ne treba uzeti kao najtočnije podatke, budući da se brzina kojom maligni tumor "proždire" zemlju eksponencijalno raste.
Velika teritorijalna veličina države daje onkologiji selektivan karakter - stopa incidencije u jednoj regiji može se značajno razlikovati od razine susjedne. Krasnodarski teritorij prednjači u ovoj tužnoj ocjeni (gotovo 2500 slučajeva raka na 100.000 ljudi godišnje). Slijede Moskovska i Novgorodska regija (2330, odnosno 2320). Lenjingradska regija zatvara prva tri mjesta (2309 slučajeva bolesti). Najniža stopa incidencije je u regiji Tver, Čečenskoj Republici, Ingušetiji i na Čukotki (od 450 do 850 slučajeva na 100.000 stanovnika). U gradovima je i gustoća oboljelih od raka drugačija. Na primjer, stanovnici velikog industrijskog grada Norilska ( Krasnojarska regija) tvrde da žive na najprljavijem mjestu na zemlji. I djelomično su u pravu: građani u prosjeku žive 10 godina manje od stanovnika gradova u drugim ruskim regijama, a stope umiranja od onkologije i kardiovaskularnih bolesti neobično su visoke. Iako stanje okoliša, koje je uoči ekološke katastrofe, u potpunosti objašnjava zašto ljudi često obolijevaju od raka u Norilsku.
Zašto ljudi češće obolijevaju od raka
Znanstvenici imenuju mnoge čimbenike koji u određenom ili drugom stupnju izazivaju izbijanje onkološke epidemije u suvremenom svijetu. Evo najznačajnijih:
- Loša ekologija velikih gradova.
- Stres.
- Namirnice s dodatkom sintetičkih boja.
- Genetski modificirana hrana.
- Elektromagnetska radijacija.
- Pušenje.
- UV zračenje.
Gdje i koja vrsta raka češće obolijevaju
Da bismo razumjeli zašto ljudi tako često obolijevaju od ove ili one vrste raka, moramo uzeti u obzir da se širenje onkologije u različite zemlje na temelju kulturnih i klimatskih uvjeta, prehrambenih navika, sastava tla, vode, zraka i mnogih drugih čimbenika.
Najveći postotak bolesnih i umrlih od strašne bolesti u Mađarskoj (313 smrtnih slučajeva na 100.000 svake godine), a najmanji - u Aziji i Zapadnoj Africi. Ako neke vrste bolesti razmatramo u kontekstu različitih zemalja, slika nastaje na sljedeći način.
Rak pluća
Pošast velikih industrijskih zemalja. Bolest preferira crnce u Sjedinjenim Državama, kao i Nijemce, Britance i Novozelanđane. No, u Maliju, Portoriku i Indiji rijetko se susreću s tim.
Rak gušterače
To je problem prekomjerne konzumacije životinjskih bjelančevina i mesa. Najviše su pogođeni stanovnici Danske, Novog Zelanda, Amerike i Kanade. Za usporedbu, dnevna prehrana građanina Novog Zelanda sadrži više od 200 g masnih mesnih prerađevina, dok za Japance i Talijane ta brojka ne doseže ni 70 g.
Rak želuca
Prvo mjesto zauzima istočna Azija. Bolest je vrlo česta u Japanu i Kini, gdje čini oko 40% svih malignih tumora. Rusija nije inferiorna po broju pacijenata. To je posljedica ovisnosti o hrani ovih zemalja: puno škroba, malo životinjskih bjelančevina, mlijeko, prirodna vlakna.
Rak grlića maternice
Postoji izravna veza između bolesti i spolne aktivnosti: nastanak tumora u tijelu "pokreće" ljudski papiloma virus (HPV), spolno prenosiva infekcija. Kod žena iz Japana, Indije i Brazila oko 80% ginekoloških problema povezano je s ovom vrstom onkologije.
Rak jetre
85% svih slučajeva događa se u zemljama u razvoju. Najviše su pogođeni stanovnici jugoistočne Azije i središnje Afrike. Znanost je dokazala da aflatoksin, otrov koji ulazi u tijelo sa žitaricama zaraženim plijesni i orašastim plodovima, postaje izvor bolesti.
Rak prostate
U Sjedinjenim Državama samo je rak pluća češći od ove vrste onkologije. No, stanovnici Japana i Kine praktički se ne suočavaju s takvim problemom. No, evo što je zanimljivo: kad se muškarci u tim zemljama presele u drugu državu, stopa incidencije među njima raste. Vjerojatno razlog leži u promjeni životnih uvjeta i navika.
Rak dojke
Kasni porođaj povećava rizik od bolesti. Ako je žena rodila prvo dijete ne s 20, već nakon 33 godine, tada joj se "šanse" da se razboli od ovog posebnog oblika patologije povećaju točno 3 puta. Onkološke bolesti dojke prilično su rijetke za žene iz srednje Azije, Bliskog istoka, Kine i Japana - tamo je običaj rano roditi. Veliki broj slučajeva među ženama u Velikoj Britaniji.
Rak mjehura
Glavni problem pušača u industrijski razvijenim zemljama. Po broju slučajeva prednjače SAD, Italija, Kanada i Engleska.
Rak testisa
Dosta rijetka bolest. Uglavnom pogađa muškarce u Norveškoj, Danskoj i Švicarskoj, a u Aziji i Africi o tome se ne zna gotovo ništa.
Aktivni rast učestalosti raka dugo je bio javno pitanje... Koliko će proći dok znanstvenici konačno ne pronađu oružje protiv strašne epidemije? Možda se, zasad, morate osloniti samo na vlastite snage: minimizirati sve čimbenike koji mogu uzrokovati stvaranje malignih stanica. Čuvaj se!
Čitatelju moj! Danas ćemo govoriti o tome što učiniti kako ne biste dobili rak. Ova dijagnoza kod svakoga izaziva strah. Bolest je strašna.
Mama mi je umrla od raka dojke u 46. godini života: odjednom, smiješno kad je bilo još toliko planova. Rak precrtava sve, radikalno mijenjajući život i samog pacijenta i njegovih najmilijih. Nažalost, ne zna se točno što uzrokuje rak.
Ova podmukla bolest poznata je ljudima više od tisuću godina, no tek je nedavno naučila kako pravilno definirati i klasificirati rak. Rak nikoga ne štedi; od njega pate i obični ljudi i slavne osobe. Bol zbog gubitka zbog smrti Zhanne Friske još je svježa. Francuska kraljica Ana, austrijska, supruga Luja XIII., Bolovala je od raka dojke. Nedavne smrti otkrile su nam istinu o bolestima tako poznatih ljudi kao što su talentirani glazbenik, umjetnik i skladatelj David Bowie i holivudska zvijezda Alan Rickman. Moj voljeni talentirani Dmitrij Hvorostovski ima rak mozga. O kakvoj se bolesti radi i postoji li šansa da se izbjegne oštećenje zloćudnim tumorima?
Što uzrokuje rak
Tijekom stoljeća postojanja medicine postojale su mnoge hipoteze o tome što uzrokuje rak. Ako su stari bili zadovoljni objašnjenjem da je bolest poslao Bog kao kaznu za grijehe, trijezan i pragmatičan um modernog čovjeka u to ne vjeruje. Treba mu racionalno objašnjenje sa stajališta znanosti.
Postoji mnogo teorija, od kojih niti jedna u ovom trenutku nema točno i potpuno objašnjenje. Neki stručnjaci vjeruju da je rak virusne prirode i prenosi se kontaktom - od osobe do osobe. Međutim, ova teorija ne objašnjava zašto ovaj "virus" djeluje tako selektivno, a da ne utječe masovno na populaciju. Zapravo, stanice raka doista se ponašaju poput virusa, ali nisu.
Tijekom sovjetskog doba bilo je vrijeme kada se preporučalo nošenje maske u komunikaciji s oboljelima od raka, jer se vjerovalo da se lako "zaraziti" rakom.
Čini se da su zagovornici genetske i autoimune prirode raka najbliži istini. Po njihovom mišljenju, onkološke formacije postoje u oskudnim količinama u svakom organizmu, samo kod nekih se razvije tumor, dok kod drugih ne. Zašto se to događa još uvijek je nejasno, ali sve je više autoimunih problema i kvarova u tijelu. Zagovornici ove teorije smatraju da je rast stanica raka "potaknut" ozbiljnim ili kroničnim stresom, infekcijama, ovisnostima, štetnim učincima zagađenog okoliša, zračenjem, kemikalijama i sintetičkom hranom s mnogo opasnih umjetnih dodataka. Također, važnu ulogu imaju imunitet i karakter osobe - to može objasniti zašto neki pacijenti s rakom u 4. stadiju umiru u nekoliko mjeseci, dok drugi prežive, čak i ako su njihove prognoze beznadne.
Nasljedstvo definitivno utječe na stopu raka. Postoje statistike koje uvjerljivo dokazuju da u obiteljima sa slučajevima raka njihov broj nadilazi slučajnost.
Bez obzira na to koliko se čovječanstvo trudi otkriti što uzrokuje rak, bolest je potrebno liječiti ovdje i sada. Postojeće metode su brutalne i uzrokuju teške muke za pacijenta, fizičke i emocionalne. Osim toga, broj oboljelih od raka svake godine neprestano raste.
Slučajevi raka javljaju se širom svijeta, ali su neravnomjerno raspoređeni. Postoje zemlje u kojima je postotak pacijenata vrlo visok, dok postoje države s minimalnim brojem žrtava zloćudnih tumora.
U prosjeku se u svijetu vjeruje da jedan od pet pacijenata umre od raka.
Međutim, to su prosječni podaci koji ne uzimaju u obzir očekivano trajanje života i njegovu razinu u različitim zemljama. Osim toga, današnja smrtnost nije sasvim indikativna jer se neke vrste raka lakše izliječe od drugih. Na primjer, pacijenti operirani i liječeni u ranim fazama mogu ući u dugu i stabilnu remisiju, koja može trajati 10, 20 i 30 godina. Rak štitnjače, otkriven na vrijeme i pravilno liječen, manje je vjerojatno da će uzrokovati smrt nego ista oštećenja pluća, jetre i mozga.
Koja zemlja ima najmanje raka
Tradicionalno se vjeruje da je rak najmanje pogođen u Japanu. Unatoč činjenici da je ova zemlja podvrgnuta nuklearnom bombardiranju, postotak smrti od raka u odnosu na druge države je mali. Prije svega, to je posljedica najviše razine medicine u ovoj zemlji, kao i svijesti stanovništva koje prati njihovo zdravlje i marljivo prolazi liječničke preglede. To utječe na broj bolesti identificiranih u ranim fazama u vremenu, zbog čega postoji tako velik postotak preživjelih među oboljelima.
Mentalitet Japanaca i njihov pristup prehrani igra značajnu ulogu u prevenciji raka. Među onima koji jedu tradicionalnu hranu, neznatan je postotak ljudi koji boluju od onkoloških bolesti probavnog sustava. No, u skupini pacijenata koji su jeli „zapadnu“ hranu (brzu hranu) ovaj je pokazatelj nekoliko puta veći.
Mnogi ljudi žele znati što učiniti kako ne bi oboljeli od raka. Međutim, samo znanje i želja za to nisu dovoljni. U cijelom svijetu rast onkoloških bolesti primjećuje se u industrijskim, industrijskim regijama zemalja. To sugerira da zagađeni okoliš postaje osnovni uzrok kvarova u ljudskom tijelu.
Na primjer, u Cornwallu u Velikoj Britaniji postoji vrlo veliki postotak slučajeva različitih vrsta raka krvi. Znanstvenici su otkrili da je razlog industrijski razvoj minerala, koji se na ovom području provodi ne čak stoljećima, već tisućljećima.
Još jedan pokazatelj incidencije u Sjedinjenim Američkim Državama. Ovdje je visoka razina raka povezana sa stresom i nezdravom prehranom. Mnogi oboljeli od raka želuca imaju prekomjernu težinu i prekomjernu težinu, uzrokovanu stalnim unosom masne, teške i umjetne hrane. Također se povećava i rak dojke i maternice, koji može biti potaknut spolno prenosivim humanim papiloma virusom.
U Kini su mnogi ljudi osjetljivi na rak jetre, čemu pridonosi masovno širenje hepatitisa B. On uvelike slabi jetru, a ovaj važan organ postaje meta stanica raka.
U Australiji je glavna pošast melanom - rak kože. Iznad ovog kontinenta nalazi se ozonska rupa, pa je razina sunčevog zračenja neobično visoka. Ljudi, osobito oni koji su stalno na otvorenom, izloženi su povećanom riziku od bolesti. U zemlji se vodi ozbiljna borba protiv onkoloških tumora, uključujući preventivne mjere među stanovništvom.
Koliko ljudi u svijetu ima rak?
Postoje različiti statistički podaci o ovom pitanju, ali ih je potrebno uzeti u obzir, na temelju broja stanovnika u državi.
Danska se smatra vodećom u broju slučajeva raka - 326 ljudi na 100.000 stanovnika, međutim, treba imati na umu da je ova zemlja mala i razvijena, pa se ovdje češće dijagnosticiraju slučajevi bolesti. U zemlji s niskom razinom medicine i zaostalim stanovništvom u smislu prevencije, statistika može biti niska, a incidencija zapravo može biti izuzetno visoka.
Drugo mjesto po broju slučajeva na 100.000 stanovnika je Irska, sa 317 osoba, slijedi Australija sa 314 pacijenata, Novi Zeland sa 309, Belgija sa 306.
Gdje najviše u Rusiji obolijevaju od raka
V. Ruska Federacija slučajevi raka najčešće se bilježe u velikim gradovima i u europskom dijelu zemlje. To se lako objašnjava - što je veća gustoća naseljenosti, to će biti veće stope raka. Osim toga, na tim su mjestima koncentrirana glavna industrijska poduzeća koja najviše zagađuju prirodu. Time se stvaraju svi uvjeti za masovnu pojavu raznih bolesti. Veliki broj različitih stresora u velikim gradovima dovodi do povećanja poremećaja normalnog funkcioniranja tijela. Kad je osoba oslabljena, napadaju je brojne bolesti, uključujući onkologiju.
Iako nije sasvim točno povezivati rak s krvnom grupom, postoje određeni brojevi koji tvrde da su osobe s krvnom grupom 2 osjetljivije na određene vrste raka od onih iz drugih skupina. Na primjer, u skupini 2 češći je rak dojke, s još 3 i 4 slučaja bolesti jajnika, s 3 - gušteračom.
Ne trebate se plašiti takvih podataka, to su samo statistike koje ovise o puno posrednih podataka. Ne postoje točni, dokumentirani podaci o izravnoj vezi malignih tumora i krvne grupe. Postoji mnogo ljudi s krvnom grupom 2, ali ne svi pate od raka.
Kad čovjek razmišlja što učiniti kako ne bi obolio od raka, logično dolazi do zaključka o potrebi pravilne prehrane. Doista, ne samo naše blagostanje i izgled, već i općenito zdravlje, uvelike ovisi o tome što ulazi u naše tijelo.
Postoji niz proizvoda koji imaju značajne antitumorske učinke.
Glavno povrće ovdje je brokula.
Ova biljka je bliski srodnik cvjetače, sadrži posebne tvari koje mogu učinkovito suzbiti i inhibirati rast stanica raka. Redovita konzumacija ovog povrća može pomoći u suočavanju s bolešću i poslužiti kao učinkovita preventivna mjera.
Rajčica također sadrži korisno sredstvo protiv raka.
Zove se likopen i izuzetno blagotvorno djeluje na ljudski organizam. Njime se pomlađuje i odupire svim vrstama invazije - i izvana i iznutra.
Uravnotežena, visokokalorična prehrana s umjerenim udjelom masti vrlo je korisna za tijelo, a izbjegavanje sintetičke i liofilizirane, prerađene i genetski modificirane hrane pomoći će u održavanju dobrog zdravlja.
Upamtite: znanstvenici su već prepoznali ulogu psihosomatike u nastanku raka.
Vrlo je važno održavati ravnotežu i zaštititi se od raznih stresora kojima je naš život toliko bogat. Svatko tko traži što učiniti kako ne bi obolio od raka trebao bi ograničiti komunikaciju s neugodnim ljudima, izbjegavati skandale, "sortirati i filtrirati" dolazne informacije. Uklonite iz svog života televizijske programe i filmove koji traumatiziraju vašu psihu, čitajte vesele pametne knjige, idite na klasične predstave i balet, slušajte glazbu. Joga ili bilo koja sportska aktivnost, šetnja na svježem zraku, omiljeni ljubimac, briga za obitelj i prijatelje, hobiji i hobiji mogu vam pomoći da pronađete ravnotežu.
Da, danas ne znamo kako spriječiti rak. Ali jedno je sigurno:
Tjelesno i psihički jaka i stabilna osoba, koja vodi aktivan i zdrav način života, manje je podložna raznim bolestima, uključujući rak.
I na kraju, vrlo važan video na tu temu. Obavezno pogledajte i zapamtite:
Želim vam zdravlje i ne zaboravite redovito posjećivati svog liječnika! To ponekad može spasiti živote.
Unatoč činjenici da je rak bolest koja se dugo i temeljito proučavala, još uvijek je ispunjena mnogim misterijama. Zašto, s istim životnim uvjetima, neki ljudi dobiju rak, a drugi ne? Zašto su, ako rak nije zarazan, virusi jedan od najvjerojatnijih uzročnika? Zašto su neke vrste raka češće u odraslih, a druge u djece? Zašto imunološki sustav, osmišljen da oslobodi tijelo "slomljenih" stanica, ponekad propusti atipične stanice koje stvaraju tumor? Zašto postoji veća vjerojatnost da će neka područja oboljeti od raka od drugih? Epidemiologija raka jedno je od najzanimljivijih i najvažnijih područja istraživanja, budući da je otkrivanje zašto su u nekim zemljama ljudi podložniji raku nego u susjednim zemljama, zašto su neki ranjiviji od drugih, možda biti moguće otkriti učinkovitije sredstva za sprječavanje ove opasne bolesti.
Zašto su stope raka različite u različitim dijelovima svijeta
Onkolozi povezuju učestalost raka u različitim zemljama s utjecajem mnogih čimbenika: kulturnih, klimatskih, prehrambenih tradicija, sastava tla i vode itd. Često je moguće identificirati obrasce koji objašnjavaju zašto su neke vrste raka na određenom mjestu češće od drugih. Na primjer, poznato je da se rak želuca u Japanu, Koreji, Islandu, Velikoj Britaniji i Rusiji javlja češće nego u drugim zemljama, što je izravno povezano s prehrambenim tradicijama ovih zemalja koje obiluju kancerogenima. Rak debelog crijeva često pogađa stanovnike SAD -a, što je također povezano s pothranjenošću, prevlašću masne i rafinirane hrane u prehrani. Zemlje s mnogo pušača imaju visok postotak slučajeva raka pluća, poput Rusije i Velike Britanije.
Međutim, nije uvijek moguće pronaći takve uzorke. Na primjer, Mađarska ima najveću stopu učestalosti i smrtnosti od raka. Ovdje svake godine od raka umre 313 od svakih 100.000 ljudi. Istodobno, u Makedoniji, zemlji koja ima mnogo zajedničkog s Mađarskom i koja se nalazi relativno blizu, smrtnost od raka, naprotiv, jedna je od najnižih u svijetu - samo 6 ljudi na 100 000. Razliku u stopi incidencije više od 50 puta vrlo je teško objasniti razlikama u prehrani, kulturnoj praksi i položaju ovih zemalja.
Još jedan primjer. Kinezi i Japanci najmanje su osjetljivi na rak prostate, koji je prije bio povezan s njihovim tradicionalnim načinom života. Međutim, kad se presele u druge zemlje, statistike se dramatično mijenjaju i pate od ove vrste raka u istoj mjeri kao i lokalni muškarci. Prehrana vjerojatno ima vodeću ulogu u ovom mehanizmu, jer je poznato da prehrana bogata životinjskim mastima ima izravan učinak na nastanak raka prostate. Ipak, prilično je teško pretpostaviti da prilikom preseljenja u drugu zemlju Japanci i Kinezi tako dramatično mijenjaju svoje prehrambene navike, posebno uzimajući u obzir današnju stvarnost, naime dostupnost različitih proizvoda u različitim dijelovima svijeta.
Učestalost različitih vrsta raka u različitim zemljama
Najčešći karcinom kod žena je rak dojke. Stanovnici Maglovitog Albiona i SAD -a najosjetljiviji su na njega, najmanje su žene iz onih zemalja u kojima su obitelji s velikim brojem djece tradicionalne, naime u Aziji i Zapadnoj Africi. Ova vrsta raka izravno je povezana s brojem poroda i trajanjem dojenja.
Rak vrata maternice raširen je, ali je njegova učestalost veća u zemljama sa slobodnim moralom u pogledu seksualne aktivnosti. To je zbog činjenice da se humani papiloma virus, uzročnik raka vrata maternice, spolno prenosi.
Rak mjehura češće 
drugi pate od Talijana, raka bubrega i usne šupljine - Francuzi koji žive u slivu Rajne, Australci su lideri u učestalosti raka kože, u Hong Kongu je iz nekog razloga rak nazofarinksa češći nego na drugim mjestima. Francuska je vodeća u raku jednjaka, a Izrael je na samom začelju liste za ovu vrstu tumora. Rak debelog crijeva, kako je spomenuto, raširen je u Sjevernoj Americi, dok su Indijanci najmanje podložni njemu - tamo je 30 puta rjeđi nego u Sjedinjenim Državama. Rak jetre čest je na Tajlandu, a iznimno rijedak u Paragvaju.
Postoji li veza između učestalosti raka i karaktera osobe?
Dugo je ovo pitanje ostalo na savjesti predstavnika svih vrsta gotovo medicinskih struja, promičući pozitivno razmišljanje o liječenju raka. Međutim, ne tako davno, skupina psiholoških istraživača potvrdila je ono što su liječnici već pretpostavili, promatrajući svoje pacijente: karakter nije samo sudbina, karakter je također bolest ili njihova odsutnost. Nitko ne sumnja u povezanost određenog načina života s bolestima koje izaziva, ali način života bira sama osoba, ovisno o njezinim sklonostima. No, uostalom, sklonosti su također povezane s mentalnim sklopom osobe, pa stoga najnovija otkrića na ovom području nisu izazvala veliko iznenađenje u znanstvenom svijetu.
Dakle, prema istraživačima, rak često pogađa ljude koji su usamljeni, povučeni i neprijateljski raspoloženi prema svijetu oko sebe, kao i one koji vole cijeniti svoje pritužbe. Pokazalo se da su agresivne, ljute žene osjetljivije na rak dojke, a muškarci, čiji karakter drugi opisuju kao "teške" ili "gadne", u opasnosti su od raka debelog crijeva.
Pouzdanost stopa incidencije
Naravno, sve gore napisano ima statističku potvrdu, svaku od ovih tvrdnji provjerili su znanstvenici koji su prikupili i obradili veliku količinu podataka. Međutim, ove vrijednosti, za razliku od apsolutnih, pokazuju trendove. To znači da rak može biti i jest atipičan, a njegova pojava nije uvijek podložna objašnjenju na trenutnoj razini znanja. Niti u jednoj regiji svijeta nema potpunog odsustva bilo koje vrste raka, postoje samo stope koje su niže nego u drugim regijama. Događa se da i smiješni ljudi i oni koji su pokretni i aktivni obolijevaju od raka - međutim, u ovom je slučaju rizik od bolesti, iako nije nula, još uvijek znatno manji.
Videozapis YouTube povezan s člankom:
Razlog je trivijalan - nizak očekivani životni vijek u zemljama Trećeg svijeta. No, nedavno su tamošnji ljudi počeli dulje živjeti, zbog čega se krivulja onkoloških bolesti popela gore. Iako je rak međunarodni, različito se širi u različitim dijelovima svijeta.
Objašnjene su mnoge geografske značajke raka. Ali ima dovoljno tajni. Konkretno, najveća stopa smrtnosti od raka je na malom otoku Jerseyu, u kojem se nalazi svjetski poznati Fond za zaštitu divljih životinja, koji je osnovao Gerald Darrell (Kanalski otoci, Velika Britanija). Ovdje 314 ljudi na 100.000 stanovnika godišnje umire od zloćudnih tumora. U susjednoj Velikoj Britaniji ta je brojka gotovo dva puta manja.
Mađarska- zemlja s najvećom stopom smrtnosti od raka. Ovdje 313 ljudi umire od raka na 100.000 stanovnika (godišnje). A najniža stopa smrtnosti od raka zabilježena je u blizini Makedonija, gdje ima 6 smrtnih slučajeva od ove bolesti na 100.000 stanovnika godišnje. Razlika je impresivna, zar ne?
Zemljopis specifičnih oblika raka razumljiviji je i objašnjiviji.
Rak gušterače
Najčešći u Novi Zeland, Danska, Kanada i SAD... Znanstvenici vjeruju da je to posljedica povećane potrošnje životinjskih bjelančevina i mesa u tim zemljama.
Dakle, stanovnik Novog Zelanda svaki dan pojede do 160 g mesa i masti. U Japanu, Italiji i Izraelu, gdje je rak gušterače rijedak, dnevna potrošnja mesnih proizvoda i masti nije veća od 80 g.
Rak grlića maternice
Ova bolest ovisi o zemljopisnom položaju, ali je izravno povezana sa spolnom aktivnošću. Još u prošlom stoljeću primijećeno je da u pravilu udane žene umiru od raka vrata maternice, a nevolje zaobilaze djevice i časne sestre.
Kasnije su našli objašnjenje za tu činjenicu. Pokazalo se da ovu žensku bolest uzrokuju neki sojevi humanog papiloma virusa, spolno prenosivi.
Rak pluća
Uobičajeno je da ljudi puno puše. U "povijesno pušačima" Škotska, Irska i Velika Britanija posebno je mnogo slučajeva ove bolesti.
Rak želuca
Odabran kao mjesto stanovanja Japan i Rusija- zemlje u kojima jedu mnogo škroba (krumpir, riža, proizvodi od brašna) i nemaju dovoljno životinjskih bjelančevina, mlijeka, svježeg povrća i voća.
Općenito, rak želuca ovisi o nizu razloga. Na primjer, jesti svinjetinu opasnije je nego jesti janjetinu ili govedinu. Oni koji svakodnevno konzumiraju životinjsko ulje imaju 2,5 puta veću vjerojatnost da će razviti rak želuca. Incidencija može čak ovisiti o prirodi tla. Tamo gdje tlo sadrži mnogo molibdena, bakra, kobalta i malo cinka i mangana, kao što je u Kareliji, rak želuca je mnogo češći.
Rak jetre
Češće se dijagnosticira u Jugoistočna Azija i Središnja Afrika kao i u Tjumenska regija.
Danas zauzima jedno od prvih mjesta među muškom onkologijom. Američki stručnjaci upozoravaju na pravu epidemiju raka prostate u razvijenim zemljama svijeta i predviđaju barem trostruko povećanje incidencije u sljedećih 30 godina.
Najmanji slučajevi raka prostate u njihovoj domovini su Kinezi i Japanci. No, čim se osoba iz jugoistočne Azije preseli u drugu zemlju, rizik od ove bolesti dramatično se povećava. Dakle, među Kinezima koji žive u Kaliforniji to je 13-16 puta više. Stoga postoje svi razlozi za vjerovanje da su uzrok raka prostate uvjeti života, navike. Na primjer, predanost crvenom mesu i životinjskim mastima. Vjeruje se da životinjska mast povećava razinu spolnih hormona u krvi i tako izaziva bolest. Uključivanjem biljnog i ribljeg ulja u prehranu smanjuje se mogućnost oboljenja.
Rak dojke
Oni izazivaju spolne hormone (estrogene). Više od stoljeća iskustva u proučavanju ove vrste raka omogućilo je znanstvenicima da donesu nedvosmislene zaključke: što je kasnije žena rodila prvo dijete, to je veći rizik od raka dojke. Vjerojatnost da se razbolimo, primjerice, trostruko se povećava ako se prvo rođenje dogodilo u dobi od 30 godina, a ne u dobi od 18 godina. Stoga je u zemljama u kojima žene rano rađaju (Srednja Azija i Bliski istok, Kina, Japan) učestalost raka dojke niska. Najčešći rak dojke U Velikoj Britaniji.
Moram to reći u okoliš postoje tvari koje utječu na učestalost raka dojke. Na primjer, duhanski dim sadrži gotovo točne kopije estrogena. I ponašaju se u skladu s tim - izazivaju rak.
No neke biljke sadrže spojeve (flavonoide) koji nas štite od raka. Ima ih (i mnogih) u čaju, riži, soji, jabukama, kupusu, salatama, luku. S redovitom konzumacijom nekih od ovih proizvoda znanstvenici povezuju nisku učestalost raka dojke na istoku (Kina, Japan).
Rak testisa
Relativno rijedak tumor. Uglavnom pate od toga bijelci (najveća je incidencija u Norveškoj, Danskoj, Švicarskoj). Iako je teško objasniti zašto je, na primjer, stopa incidencije u Danskoj 4 puta veća nego u susjednoj Finskoj, i 9 puta veća nego u Litvi.
U razvijenim zemljama svaki četvrti tijekom života riskira oboljeti od raka, a svaki peti umrijeti od njega. U zemljama u razvoju uvijek je bilo manje oboljelih od raka. Razlog je trivijalan - nizak očekivani životni vijek. No, nedavno su ljudi ovdje počeli dulje živjeti, zbog čega se krivulja onkoloških bolesti popela gore.
Dolina rijeke Hunza (granica Indije i Pakistana) naziva se "oazom mladosti". Očekivano trajanje života stanovnika ove doline je 110-120 godina. Gotovo se nikad ne razbole, izgledaju mlado.
To znači da postoji određeni način života koji se približava idealu, kada se ljudi osjećaju zdravi, sretni, ne stare, kao u drugim zemljama, do 40-50 godina. Zanimljivo je da su stanovnici doline Hunza, za razliku od susjednih naroda, izvana vrlo slični Europljanima (kao i kalaši koji žive vrlo blizu).
Prema legendi, patuljastu planinsku državu koja se ovdje nalazila osnovala je skupina vojnika vojske Aleksandra Velikog tijekom njegove indijske kampanje. Naravno, ovdje su uspostavili strogu vojnu disciplinu - takvu da su stanovnici s mačevima i štitovima morali spavati, jesti, pa čak i plesati ...
Istodobno, hunzakuti se s lakom ironijom pozivaju na činjenicu da se netko drugi u svijetu naziva planinarima. Pa, zapravo, nije očito da bi samo oni koji žive u blizini poznatog "planinskog sastajališta" - točke gdje se spajaju tri najviša sustava svijeta: Himalaja, Hindukuš i Karakorum - s pravom trebali nositi ovaj naziv. Od 14 osam tisuća tisuće Zemlje, pet ih je u blizini, uključujući i drugog nakon Everesta K2 (8.611 metara), uspon na koji se u penjačkoj zajednici cijeni čak i više od osvajanja Chomolungme. A što je s ne manje poznatim lokalnim "ubojitim vrhom" Nanga Parbat (8.126 metara), koji je pokopao rekordan broj penjača? A što je s desecima sedam i šest tisuća ljudi koji se doslovno "gomilaju" oko Hunze?
Prolazak kroz ove stijene neće biti moguć ako niste sportaš svjetske klase. Možete samo "procijediti" kroz uske prijevoje, klance, staze. Od davnina su ove rijetke arterije bile pod kontrolom kneževina, što je nametnulo značajnu dužnost svim karavanima u prolazu. Hunza se smatrala jednim od najutjecajnijih među njima.
U dalekoj Rusiji malo se zna o ovom "izgubljenom svijetu", a iz razloga ne samo geografskih, već i političkih: Hunza je, zajedno s nekim drugim dolinama Himalaje, završila na teritoriju nad kojim su Indija i Pakistan vodili žestoki spor već gotovo 60 godina (njegov glavni, opsežniji Kašmir ostaje tema).
SSSR - bez opasnosti - uvijek se pokušavao distancirati od sukoba. Na primjer, u većini sovjetskih rječnika i enciklopedija spominje se isti K2 (drugo ime - Chogori), ali bez navođenja područja na kojem se nalazi. Lokalni, prilično tradicionalni nazivi izbrisani su iz sovjetskih karata, a prema tome i iz sovjetskog leksikona vijesti.
No, evo što iznenađuje: u Hunzi svi znaju za Rusiju.
DVA KAPETANA
“Dvorac” mnogi mještani s poštovanjem nazivaju utvrdom Baltite, koja visi s litice nad Karimabadom. Ima već oko 700 godina, a jedno je vrijeme služio kao lokalni neovisni vladar kao palača mira i tvrđava. Nije lišen impozantnosti izvana, iznutra Baltit djeluje sumorno i sirovo. Polumračne sobe i loš namještaj - obični lonci, žlice, divovska peć ...
U jednoj od soba u podu je otvor - ispod njega je svijet (princ) Hunze držao svoje osobne zarobljenike. Nema mnogo svijetlih i velikih soba, možda samo "balkonska dvorana" ostavlja ugodan dojam - odavde se otvara veličanstven pogled na dolinu. Na jednom od zidova ove dvorane nalazi se zbirka drevnih glazbala, na drugom - oružje: sablje, mačevi. I ceker koji su donirali Rusi.
U jednoj od soba nalaze se dva portreta: britanski kapetan Younghusband i ruski kapetan Grombčevski, koji su odlučili o sudbini kneževine. 1888. na spoju Karakoruma i Himalaje skoro se pojavilo rusko selo: kad je ruski časnik Bronislav Grombčevski stigao s misijom u tadašnji svijet Khunze Safdar Alija. Zatim, na granici Hindustana i središnje Azije, odvijala se Velika igra, aktivni sukob dviju velesila 19. stoljeća - Rusije i Velike Britanije. Ne samo vojno lice, već i znanstvenik, a kasnije čak i počasni član Carskog geografskog društva, ovaj čovjek nije namjeravao osvojiti zemlju za svog kralja. A tada je s njim bilo samo šest kozaka. No, ipak se radilo o najranijem mogućem uređenju trgovačkog mjesta i političkog sindikata. Rusija, koja je do tada imala utjecaj na cijelom Pamiru, sada je svoj pogled usmjerila na indijsku robu. Ovako je kapetan ušao u igru.
Safdar ga je primio vrlo srdačno i voljno je ušao u predloženi sporazum - bojao se Britanaca koji su se gurali s juga.
I, pokazalo se, ne bez razloga. Misija Grombčevskog ozbiljno je uznemirila Kalkutu, gdje se u to vrijeme nalazio dvor vicekralja britanske Indije. I premda su posebni izaslanici i špijuni uvjeravali vlasti: teško se vrijedi bojati pojave ruskih trupa na "kruni Indije" - preteški prijevozi vode ka Hunzi sa sjevera, štoviše, oni su većim dijelom prekriveni snijegom godine, odlučeno je da se hitno pošalje odred pod zapovjedništvom Franje Younghusbanda.
Obojica kapetana bili su kolege - "geografi u uniformama", sreli su se više puta u pamirskim ekspedicijama. Sada su morali odrediti budućnost "Khunzakut bandita" bez vlasnika, kako su ih zvali u Kalkuti.
U međuvremenu, ruska roba i oružje polako su se pojavljivali u Khunzi, pa se čak i svečani portret Aleksandra III pojavio u palači Baltit. Udaljena planinska vlada započela je diplomatsku prepisku sa Sankt Peterburgom i ponudila da ugosti kozački garnizon. A 1891. iz Hunze je stigla poruka: svijet Safdara Alija službeno je tražio da bude primljen u rusko državljanstvo sa svim ljudima. Ova je vijest ubrzo stigla do Kalkute, pa su 1. prosinca 1891. gorske strijele Yanghazbenda zauzele kneževinu, Safdar Ali je pobjegao u Xinjiang. "Kralju su zalupljena vrata Indije", napisao je britanski okupator vicekralju.
Dakle, Hunza se samo četiri dana smatrala ruskim teritorijem. Vladar Khunzakuta želio je sebe vidjeti kao Rusa, ali nije imao vremena dobiti službeni odgovor. Britanci su se ukorijenili i ostali ovdje do 1947. godine, kada se, za vrijeme raspada nove neovisne britanske Indije, kneževina odjednom našla na teritoriju pod kontrolom muslimana.
Danas Hunzom upravlja pakistansko ministarstvo Kašmira i sjevernih teritorija, ali lijepe uspomene na neuspjeli ishod Velike igre ostaju.
Štoviše, lokalni stanovnici pitaju ruske turiste zašto je tako malo turista iz Rusije. Istodobno, Britanci, iako su otišli prije gotovo 60 godina, još uvijek preplavljuju svoje teritorije hipijima.
HIPIPI OD MAJICE
Vjeruje se da su Hunzu za Zapad ponovno otkrili hipiji koji su sedamdesetih godina lutali Azijom u potrazi za istinom i egzotikom. Štoviše, toliko su popularizirali ovo mjesto da čak i običnu marelicu Amerikanci sada nazivaju marelica Hunza. Međutim, ne samo ove dvije kategorije, već i indijska konoplja privukle su "djecu cvijeća".
Jedna od glavnih atrakcija Hunze je ledenjak koji se u dolinu spušta kao široka hladna rijeka. Međutim, na brojnim poljima u nizu uzgaja se krumpir, povrće i konoplja, koja se ovdje ponekad puši, jer se dodaje kao začin mesnim jelima i juhama.
Što se tiče mladih dugodlakih momaka s natpisom Hippie way na majicama - bilo pravih hipija ili retro ljubitelja - u Karimabadu uglavnom jedu marelice. To je nesumnjivo glavna vrijednost vrtova Khunzakut. Cijeli Pakistan zna da samo ovdje rastu "hanovi plodovi", koji istječu aromatični sok na drveće.
Hunza je privlačna ne samo za radikalnu mladež - ovdje dolaze ljubitelji planinskih putovanja, ljubitelji povijesti i jednostavno ljubitelji bijega iz domovine. Naravno, brojni penjači upotpunjuju sliku ...
Budući da se dolina nalazi na pola puta od prijevoja Khunjerab do početka hindustanskih ravnica, Khunzakuti su sigurni da općenito kontroliraju put do "gornjeg svijeta". U planinama, kao takvi. Teško je reći jesu li ovu kneževinu nekoć osnovali vojnici Aleksandra Velikog ili su to bili Baktrijci - arijski potomci nekad velikog ruskog naroda, ali zasigurno postoji neka vrsta misterije u izgledu ovog malog i osebujnih ljudi u svom okruženju.
Govori svoj jezik Burushaski (Burushaski, čiji odnos još nije uspostavljen ni sa jednim od svjetskih jezika, iako svi ovdje znaju urdu, a mnogi govore engleski), naravno, kao i većina Pakistanaca, islam, ali poseban smisao, naime Ismaili, jedan od najmističnijih i najtajanstvenijih u religiji, koji ispovijeda do 95% stanovništva. Stoga u Hunzi nećete čuti uobičajene pozive na molitvu koji dolaze iz zvučnika minareta. Sve je tiho, molitva je privatna stvar i svačije vrijeme.
ZDRAVLJE
Hunze plivaju u ledenoj vodi čak i pri 15 stupnjeva mraza, igraju igre na otvorenom do stotinu godina, 40-godišnje žene izgledaju poput djevojčica, sa 60 zadržavaju vitkost i gracioznost, a sa 65 još rađaju djecu . Ljeti se hrane sirovim voćem i povrćem, zimi - sušenim marelicama i proklijalim zrnima, ovčjim sirom.
Rijeka Hunza bila je prirodna barijera za dvije srednjovjekovne kneževine Hunzu i Nagar. Od 17. stoljeća ove su kneževine stalno u neprijateljstvu, međusobno kradu žene i djecu i prodaju ih u ropstvo. I oni i drugi živjeli su u utvrđenim selima. Zanimljiva je još jedna stvar: stanovnici imaju razdoblje kada plodovi još nisu sazreli - naziva se "gladno proljeće" i traje od dva do četiri mjeseca. Tijekom ovih mjeseci ne jedu gotovo ništa i piju piće od suhe marelice samo jednom dnevno. Takav je post uzdignut u kult i strogo se poštuje.
Škotski liječnik McCarrison, prvi koji je opisao Happy Valley, naglasio je kako je unos proteina tamo na najnižoj razini norme, ako se to uopće može nazvati normom. Dnevni kalorijski sadržaj hunze u prosjeku iznosi 1933 kcal i uključuje 50 g proteina, 36 g masti i 365 ugljikohidrata.
Škot je 14 godina živio u blizini doline Hunza. Došao je do zaključka da je upravo prehrana glavni faktor dugovječnosti ovog naroda. Ako se osoba nepravilno hrani, onda ga planinska klima neće spasiti od bolesti. Stoga ne čudi što susjedi Hunze koji žive u istim klimatskim uvjetima pate od raznih bolesti. Životni vijek im je dva puta kraći.
Mac Carrison, vraćajući se u Englesku, postavio je zanimljive eksperimente na velikom broju životinja. Neki od njih jeli su uobičajenu hranu londonske radničke obitelji (bijeli kruh, haringa, rafinirani šećer, konzervirano i kuhano povrće). Zbog toga su se u ovoj skupini počeli pojavljivati najrazličitije "ljudske bolesti". Druge životinje bile su na dijeti Hunze i ostale su apsolutno zdrave tijekom cijelog pokusa.
U knjizi "Hunza - narod koji ne poznaje bolest" R. Bircher naglašava sljedeće vrlo značajne prednosti prehrambenog modela u ovoj zemlji:
Prije svega, to je vegetarijanac;
- veliki broj sirove hrane;
- povrće i voće prevladavaju u svakodnevnoj prehrani;
- prirodni proizvodi, bez ikakve kemikalizacije i pripremljeni uz očuvanje svih biološki vrijednih tvari;
- alkohol i delicije konzumiraju se iznimno rijetko;
- vrlo umjeren unos soli; proizvodi uzgojeni samo na vlastitom tlu;
- redovita razdoblja posta.
Postoje i drugi čimbenici koji pridonose zdravoj dugovječnosti. No, način prehrane ovdje je nesumnjivo od vrlo bitne i odlučujuće važnosti.
Godine 1963. francuska medicinska ekspedicija posjetila je Hunzu. Kao rezultat popisa stanovništva koji je provela, utvrđeno je da je prosječni životni vijek Hunzakuta 120 godina, što je dvostruko više od Europljana. U kolovozu 1977. u Parizu, na Međunarodnom kongresu za rak nije dana izjava: "Prema podacima geokancerologije (znanosti o proučavanju raka u različitim regijama svijeta), potpuno odsustvo raka javlja se samo među narodom Hunza . "
U travnju 1984. hongkonške novine izvijestile su o sljedećem iznenađujućem incidentu. Jedan od hunzakuta, koji se zvao Said Abdul Mobut, koji je stigao na londonsku zračnu luku Heathrow, zbunio je radnike emigracijske službe kada je predočio svoju putovnicu. Prema dokumentu, hunzakut je rođen 1823. godine i napunio je 160 godina. Mula koji je pratio Mobuda napomenuo je da se njegov štićenik smatra svecem u zemlji Hunza, poznatoj po svojim dugovjecima. Mobud ima izvrsno zdravlje i zdrav razum. On se savršeno sjeća događaja koji su započeli 1850.
Lokalni stanovnici jednostavno govore o svojoj tajni dugovječnosti: budite vegetarijanac, radite uvijek i fizički, stalno se krećite i ne mijenjajte ritam života, tada ćete živjeti do 120-150 godina. Prepoznatljive značajke Hunz kao narod sa "punim zdravljem":
1) Veliki radni kapacitet u najširem smislu riječi. U Hunzi se ta radna sposobnost očituje i tijekom rada i tijekom plesova i igara. Njima je pješačenje 100-200 kilometara isto kao i nama kratka šetnja u blizini kuće. S izuzetnom lakoćom penju se na strme planine kako bi prenijeli neke vijesti, a kući se vraćaju svježi i veseli.
2) Veselost. Hunze se stalno smiju, uvijek su dobro raspoložene, čak i ako su gladne i pate od hladnoće.
3) Iznimna trajnost."Hunzevi imaju živce jake poput užadi i tanke i osjetljive poput žice", napisao je McCarison. "Oni se nikada ne ljute niti se žale, ne postaju nervozni ili nestrpljivi, ne svađaju se međusobno i podnose fizičku bol, nevolje, buku itd. S potpunim mirom."